Tips for å stagge sulten under diett.

Tips for å stagge sulten under diett. Sultfølelsen din reguleres i stor grad av…


Kontakt med musklene.

Kontakt med musklene. I aller enkleste forstand er det å ha ''kontakt med…


Trening med variabel motstand.

Trening med variabel motstand. Variabel motstand har du når du bruker strikk…


''Burn'' / ''pump'' eller tunge vekter?

''Burn'' / ''pump'' eller tunge vekter? I de to forrige tipsene snakket jeg om…


Mer om metabolsk stress

Mer om metabolsk stress. I forrige tips snakket jeg litt om smerten som oppstår…


Smerten er din venn

Smerten er din venn. Har du kjent den brennende smerten du får i musklene mot…


Beste hip thrust-variant

Beste hip thrust-variant. Bret Contreras – mannen som populariserte hip…


Livsstil eller kur?

Livsstil eller kur? Dette rådet er det egentlig ingen som liker å høre, men…


Hjemmetrening eller treningsstudio?

Hjemmetrening eller treningsstudio? Jeg driver jo treningsstudio selv, så du…


Sukker.

Sukker Vi får mange spørsmål om hvorvidt sukker er giftig. Vi møter også på…