1. FOR RETTLEDNING I STARTEN

De aller fleste som har trent noen år tenker tilbake og skulle ønske noen hadde lært de å trene riktig fra begynnelsen. Hvor mange har ikke startet med et treningsprogram der benkpress og bicepscurl er hovedingrediensene?

2. FOR Å RETTE OPP UBALANSER OG FOREBYGGE SKADER

Mange som begynner å trene har opparbeidet seg ubalanser i muskulaturen, f.eks. fra fotball eller andre idretter, eller ensidig belastning i arbeid. Da er det viktig å legge opp treningen slik at disse ubalansene rettes opp, og ikke forårsaker problemer senere.

3. FOR Å PUSHE DEG MOT DINE MÅL

De aller fleste gir mer innsats så lenge det er noen som forventer noe av en. Dersom en har satt mål i samråd med PT`en, og sagt at en skal følge en plan blir det mye vanskeligere å “jukse” eller hoppe over en trening i motsetning til om en kun står til ansvar for seg selv.

4. FOR Å FILTRERE UT INFORMASJON FOR DEG

Det finnes ufattelig mye informasjon rundt trening og kosthold. Enten bør en lære seg alt selv eller så bør en finne noen som har lært seg alt, og sette sin lit til den. Førstnevnte vil naturlig nok ta veldig lang tid. En dyktig PT/Coach vil gi deg enkle svar på det du lurer på, og samtidig ha kunnskap til å gi deg de beste planene ut i fra dine forutsetninger.

Vi har som mål å kunne tilby det beste innen personlig trening.

Går du med et ønske om å endre livsstil eller en drøm om å komme inn igjen den gamle favorittkjolen, så er dette noe vi kan hjelpe deg med, gjennom tett oppfølging og individuelt tilrettelagt trening.

 

Andre eksempler kan være:

  • Vektjustering i form av reduksjon av fettmasse og/eller økning i mengde muskulatur
  • Kosthold
  • Styrke- og prestasjonsøkning
  • Coaching frem mot f.eks et team-uttak i fitnesskonkurranser
  • Teknikk og justering
  • Skadeforebygging
  • Korrigering av muskulære kompenseringer
  • Balansering av holdningsrelaterte plager og ensidig arbeidsbelastning

 

BRUK VÅR KOMPETANSE TIL Å HJELPE DEG MED Å NÅ DINE MÅL!

Våre priser

PT for bedrifter

Den daglige arbeidsbelastningen og manglende aktivitet hos den gjennomsnittlige arbeidstaker, har i det siste tiåret medført en drastisk økning i muskel- og skjelettplager. I de fleste belastede yrkesgrupper oppstår dette gjennom ensidig og repetitiv belastning over tid. Den vanligste behandlingen av slike plager har vært å sykemelde seg, og ta det med ro noen dager. Det man derimot har sett de siste årene, er at dette har ingen effekt, da det kun demper symptomene, men ikke årsakene til problemet.

Vi ved Kaliber Gym har lansert et prosjekt kalt Bedriftshelseprosjektet, hvor vårt mål er å hjelpe bedrifter med å redusere sykefraværet og å øke produktiviteten hos sine ansatte, gjennom fysisk aktivitet.

Vi tilbyr da tilrettelagt trening for deres ansatte, enten i små grupper eller 1 til 1. For bedrifter som innehar egne treningsrom, tilbyr vi også å komme til dere, og gjennomføre treningen der.

Om du ønsker å øke produktiviteten og å redusere sykefraværet i din bedrift, ikke nøl med å ta kontakt.

KONTAKT

Prisliste for personlig trening

55 minutter

Antall klipp

1
950,-
  • Snitt pr. time: kr 950,-
  • Trekk pr. mnd: -
  • Antall mnd: -

Antall klipp

3
2550,-
  • Snitt pr. time: kr 850,-
  • Trekk pr. mnd: -
  • Antall mnd: -

Antall klipp

5
4 130,-
  • Snitt pr. time: kr 826,-
  • Trekk pr. mnd: kr 2 065,-
  • Antall mnd: 2

Antall klipp

10
7 500,-
  • Snitt pr. time: kr 750,-
  • Trekk pr. mnd: kr 2 500,-
  • Antall mnd: 3

Antall klipp

20
14 520,-
  • Snitt pr. time: kr 726,-
  • Trekk pr. mnd: 2 420
  • Antall mnd: 6

Antall klipp

30
21 000,-
  • Snitt pr. time: kr 700,-
  • Trekk pr. mnd: kr 2 625,-
  • Antall mnd: 8

Antall klipp

50
32 400,-
  • Snitt pr. time: kr 648,-
  • Trekk pr. mnd: kr 2 700,-
  • Antall mnd: 12

25 minutter

Antall klipp

1
650,-
  • Snitt pr. time: kr 650,-
  • Trekk pr. mnd: -
  • Antall mnd: -

Antall klipp

3
1 530,-
  • Snitt pr. time: kr 510,-
  • Trekk pr. mnd: -
  • Antall mnd: -

Antall klipp

5
2 500,-
  • Snitt pr. time: kr 500,-
  • Trekk pr. mnd: -
  • Antall mnd: -

Antall klipp

10
4 750,-
  • Snitt pr. time: kr 475,-
  • Trekk pr. mnd: kr 2 375,-
  • Antall mnd: 2

Antall klipp

20
9 200,-
  • Snitt pr. time: k 460,-
  • Trekk pr. mnd: kr 2 300,-
  • Antall mnd: 4

Antall klipp

30
13 200,-
  • Snitt pr. time: kr 440,-
  • Trekk pr. mnd: kr 2 200,-
  • Antall mnd: 6

Antall klipp

50
21 250,-
  • Snitt pr. time: kr 425,-
  • Trekk pr. mnd: kr 2 150,-
  • Antall mnd: 10