Tips for å stagge sulten under diett.

Tips for å stagge sulten under diett. Sultfølelsen din reguleres i stor grad av…


Kontakt med musklene.

Kontakt med musklene. I aller enkleste forstand er det å ha ''kontakt med…


Trening med variabel motstand.

Trening med variabel motstand. Variabel motstand har du når du bruker strikk…


''Burn'' / ''pump'' eller tunge vekter?

''Burn'' / ''pump'' eller tunge vekter? I de to forrige tipsene snakket jeg om…


Mer om metabolsk stress

Mer om metabolsk stress. I forrige tips snakket jeg litt om smerten som oppstår…


Beste hip thrust-variant

Beste hip thrust-variant. Bret Contreras – mannen som populariserte hip…


Livsstil eller kur?

Livsstil eller kur? Dette rådet er det egentlig ingen som liker å høre, men…


Hjemmetrening eller treningsstudio?

Hjemmetrening eller treningsstudio? Jeg driver jo treningsstudio selv, så du…


Sukker.

Sukker Vi får mange spørsmål om hvorvidt sukker er giftig. Vi møter også på…


Hvordan ha færre dårlige dager.

Hvordan ha færre dårlige dager. Som jeg har skrevet om tidligere opplever vi…